如何运用这18条“纪律”保障孕妇顺利度过孕早期，远离流产风险！

怀孕早期是一个非常关键的时期，因为胚胎对外界的许多因素和刺激非常敏感。因此，在孕早期，女性需要严格遵守以下18个“纪律”，以保护自己和胎儿的健康：

纪律1：预防感冒。普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，病毒和高温都会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其是在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

纪律2：不要自行乱吃药。在妊娠30-40天之间，胚胎对药物最敏感，如果在这个时期出现不适，不要自行乱吃药。这时，胚胎正处于高度分化形成中，任何药物的损害都可能导致胎儿畸形或流产。发烧时，不可乱用退热药，一定要及时就医并告诉怀孕的时间。

纪律3：禁止做腹部X线检查。在怀孕头15-56天，胚胎器官正处于高度分化形成中，一旦接受X射线特别是腹部照射，极易发生胚胎畸形。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。

纪律4：洗澡时间不宜过长。孕早期所发生的孕吐反应会使孕妇身体虚弱，如果洗浴时间过长，容易导致头晕、虚脱。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

纪律5：不涂抹香味浓烈的香水。香味浓烈的香水含有人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应。另外，浓烈的香水还可能使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。

纪律6：出行尽量不走颠簸的道路。怀孕早期，很多孕妇仍在坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。

纪律7：孕吐剧烈要及早就医。如果孕吐反应特别强烈，应及早就医治疗，以免影响胎儿发育。

纪律8：别熬得太晚才去睡觉。如果夜间入睡，容易使体内生物钟节律被打乱，影响胎儿的生长发育。孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应加重。

纪律9：尽量少使用手机。怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，手机的电磁辐射可能对正在发育中的胚胎造成损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大。因此，怀孕早期应尽量少使用手机。